こんにちは
難波です。
ここ最近、急に暑くなってきましたね！
夏服を着る時期になって、後悔した事が・・・
冬場の不摂生がたたって、お腹周りと足に余分な物が付いてしまいました！！(ToT)
食後に甘いデザートや、夜ごはんの後にお菓子をつまんでいたのが良くありませんでした・・・
周りに細身の人が多いので、ヒヤヒヤしてます。
そこで急遽、朝食はバナナとヨーグルト、夜はサラダとおかず、という具合に只今プチダイエットに挑戦中です！！
さらに早寝早起きにも挑戦中！！
まだ数日しか経っていませんが、食生活や睡眠時間を規則正しいものにすることで、肌の状態や、翌朝の目覚めがよくなってきたと実感しているところです☆
体型の方は…
なかなか簡単には変わらないですね…(^_^;)
